有人會跟編編一樣嗎

翻來翻去就是好難入睡

或者是大眼瞪著天花板

周公先生就是不來跟你約會的嗎??

這讓小編好崩潰阿~~~~~~~~

現在有一個辦法可以讓你一覺到天亮

跟著小編的腳步一起來試試看吧

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一杯水可以預防人在睡覺的時候脫水的狀態

並且會提供高品質的睡眠

不過有一些人會因為睡前的一杯水

導致半夜起來上廁所(小編就是這樣

所以非常抗拒睡前再多喝一口水

不過事實上卻是睡前一杯水不但對身體很好

也容易讓人熟睡的法寶唷

在以前的日本人在睡覺的時候都會在旁邊放一瓶水

他們稱之為『寶水』

難怪我爺爺常說

古時候流傳下來的知識多多少少都會有它的道理存在

據說

人在睡覺的時候

汗腺功能都會活化,這時候人就會流汗

體溫也會因為流汗而下降

因為這個原因

如果想要更深層的睡眠

就在睡前喝一點水吧

夏天因為水份不足而中暑的人

也會在睡眠時發生這樣的狀況唷

如果人在睡覺的時候

發生了脫水的狀態

會妨礙到我們的睡眠

並且醒來的時候說不定會有身體不適的感覺

在睡覺之前喝一杯水補充水份

可以預防睡覺當中的脫水狀態

從今天開始在睡覺之前在枕頭旁邊放上歐漾淨水的濾水壺吧

醒來後務必喝上一杯水吧

資料來源:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72625

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歐漾淨水

給你最安心的好水

 

 

             

 

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