一早起來的時候
除了刷牙洗臉之外，還有一樣很重要的事要做唷
吃早餐嗎？ＮＯ！！上廁所嗎？也不對
答案就是喝一杯水吧
為什麼早上的時候要來上一杯水呢
原因很簡單
當人在睡覺的時候，會因為呼吸以及尿液消失水分
這時候人會處於生理性缺水的狀態
如果有嗯嗯不順的人
在早上喝一杯水是會讓腸胃蠕動
因為可以濕潤腸胃所以黃金先生也會變得比較柔軟唷～
早上很早起床
腦袋都無法開機的人
這時候來一杯水也會是一件好事唷
因為起床喝的水可以很快的被吸收並且進入到血液裡面
可以很有效的增加血容量，讓大腦迅速恢復到清醒的狀態
這樣聽下來是不是早上起床來一杯水是一件很好的事情呢
有一件更美好的事
早上喝一杯水
可以美容養顏呢～～
因為水分可以迅速送到全身可以幫助血液的迴圈，讓肌膚排出毒素，讓皮膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的唷
愛美的大家絕對不可以錯過任何一個可以變美的機會阿
那要怎麼選擇水呢
一般建議都是白開水，再來就是檸檬水，蜂蜜水
但只有白開水可以天天喝
如果這時候來上一杯
純淨好水，不僅僅可以讓腦袋清醒，養顏美容之外
還可以讓身體無負擔唷
是不是很心動呢
不妨從明天早上開始
早上來一杯好水吧
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